今天讲解古典舞--茉莉花~在简单的摘花、闻花动作中手位以及手眼身法的协调与配合，其看花舞蹈形象中加入中国古典舞“冲”、“靠”两种元素练习，了解并掌握“冲”、“靠”的准确动作发力点及运动规律，做到进一步了解古典舞，要求手型俏丽，手位准确，动作干脆，舞姿优美。这是舞蹈协会会员跟随着马毓老师正在练习古典舞“茉莉花”的情景。

古典舞属中低度有氧运动，静中有动、动中有静的运动方式，伴随悠扬的乐曲，以轻快的步伐跳15分钟左右的古典舞，可以有效的缓解神经肌肉紧张。同时经常跳古典舞能增强身体的协调性，大脑思维活动会变得清晰、灵活，可有效消除疲劳，提高学习和工作效率。可以增强心脏功能，使心肌收缩有力。经常跳古典舞能加快血液循环、增强血管弹性、有效的防止心脑血管疾病的发生和发展。跳古典舞会调整血压，减少胆固醇在动脉壁上的聚积，还能减少血糖转化成甘油三脂的机会，防止血栓的形成。能防止心肌梗塞的发生和发展，防止和减少血凝块的形成。

既然学习古典舞有这么多益处，那么喜欢舞蹈的你，爱美的你，需要放松身心的你，希望快乐的你还不为之心动，赶快来加入我们吧！本学期舞蹈协会活动时间是每周二晚7:30~9:30，每周四晚7: 00~9:00，地点仍然在文体馆一楼东南角舞蹈教室。欢迎广大爱好舞蹈的教工参加!